Quelle épaisseur de matelas choisir pour votre lit ?
L'épaisseur du matelas peut influer sur la qualité du sommeil. En effet, en théorie, moins il est fin, plus le confort est grand. Mais quelle est l'épaisseur de matelas idéale ? Cela dépend de la morphologie de chacun, mais aussi de la technologie de conception du couchage. Découvrez quelques conseils pour bien choisir votre modèle.
Quels éléments déterminent l'épaisseur d'un matelas ?
Un matelas se compose de couches qui lui donnent son épaisseur. Les modèles d'entrée de gamme, en mousse ou en latex, vont avoir une ou deux couches qui, cumulées, avoisineront les 14 cm. Les matelas de qualité vont quant à eux être pourvus de plusieurs superpositions de matériaux qui accentueront le confort de l'ensemble.
La « base » du matelas est la couche principale. Elle reflète la technologie utilisée et peut être composée de mousse, de latex ou de ressorts ensachés. À cela est ajoutée une couche de confort en :
- mousse ;
- mousse à mémoire de forme ;
- mousse HR (haute résilience) ;
- ouate ;
- duvet, plumes, etc.
La couche de confort se situe généralement entre la base (ressorts, mousse ou latex) et le coutil qui sert d'enveloppe. Un grand nombre de couches (2, 3 ou plus) donnera de l'épaisseur au matelastout en augmentant son confort et sa qualité. Notez que les couches de confort peuvent être différentes selon la face de couchage.
Quelles sont les différentes épaisseurs de matelas
L'épaisseur d'un matelas double ou simple varie de 14 à 30 cm. Cela dépend principalement de la technologie de garnissage utilisée. Les épaisseurs les plus répandues pour un matelas destiné à un lit d'adulte sont :
- environ 14 cm pour un matelas en mousse d'entrée de gamme ;
- de 18 à 20 cm pour un matelas en mousse ou en latex confortable ;
- de 20 à 25 cm pour un modèle en mousse, en latex ou à ressorts ensachés de qualité ;
- plus de 25 cm pour un matelas à ressorts ensachés de haute qualité.
Lorsque le matelas se compose de ressorts ensachés recouverts de mousse à mémoire de forme et d'autres éléments de confort (ouate, etc.), son épaisseur peut atteindre les 28 cm, voire plus. Pour un modèle en mousse ou en latex, il faut compter environ 19 cm pour que cela soit confortable.
Pourquoi est-il important de choisir une épaisseur de matelas suffisante ?
Le choix d'un matelas, considérant sa technologie et son épaisseur, ne doit pas être fait au hasard. L'épaisseur du matelas du lit va directement influer sur le confort de votre couchage. C'est un critère d'achat essentiel lorsque vous sélectionnez de la literie.
Avec un matelas trop fin, de moins de 14 cm par exemple, vous risqueriez de sentir les lattes qui composent votre sommier. Cela rendrait votre couchage particulièrement inconfortable, ce qui nuirait à la qualité de votre sommeil. En effet, une épaisseur de matelas insuffisante ne permet pas au corps de se détendre pleinement. Les muscles et la colonne vertébrale ont besoin d'un bon soutien afin que le repos soit optimal, quelle que soit la position dans laquelle vous dormez. Une épaisseur adaptée offrira un accueil agréable à chaque partie de votre corps.
Retenez qu'au-dessus de 25 cm, la qualité et le confort du matelas sont renforcés afin de vous assurer un confort optimal.
Comment choisir l'épaisseur d'un matelas pour adulte ?
Le choix de l'épaisseur du matelas pour un lit d'adulte dépend du confort souhaité, mais aussi de la corpulence de la personne qui dormira dessus. Voici quelques indications pour vous repérer :
- pour une personne de moins de 60 kg, un matelas de 18 à 20 cm d'épaisseur suffit ;
- une personne pesant jusqu'à 90 kg aura besoin d'un modèle de 20 à 25 cm pour dormir confortablement ;
- un dormeur de plus de 90 kg sera plus à l'aise sur un matelas de 25 à 30 cm d'épaisseur.
Si le lit est occupé par deux personnes de forte corpulence, il est nécessaire de choisir l'épaisseur la plus élevée, soit 30 cm ou plus.
Ainsi, un dormeur de 90 kg ne trouvera pas le même confort qu'une personne de 55 kg utilisant un matelas de 18 cm d'épaisseur. En revanche, une personne de petite corpulence sera parfaitement à l'aise sur un modèle de plus de 25 cm.