Vous vous réveillez la nuit ou avez du mal à trouver le sommeil à cause de votre matelas trop dur ? Microréveils, insomnies, douleurs lombaires… peuvent être les symptômes d'un couchage qui manque de souplesse. Découvrez comment rendre votre matelas plus moelleux.

Les avantages et les inconvénients d'un matelas ferme

Les matelas fermes sont généralement appréciés par les personnes qui souffrent du dos et doivent être soutenues par leur couchage sans s'y enfoncer, sous peine d'adopter une position qui leur vaudrait des douleurs au réveil. En particulier, si vous êtes affecté de douleurs lombaires, vous devez faire en sorte que votre colonne vertébrale reste bien droite pendant votre sommeil. Cependant, attention : une fermeté excessive du matelas peut provoquer l'effet inverse, c'est-à-dire vous affliger des maux articulaires variés ! La façon dont vous vous sentez lorsque vous vous levez est un bon indice pour savoir si le matelas sur lequel vous dormez est adapté à votre morphologie. Si vous avez la sensation que votre couche est plutôt dure et que vous êtes perclus de douleurs inflammatoires au matin, c'est que le soutien du matelas ne vous convient pas. Comment faire alors pour rendre plus moelleux votre matelas trop ferme ?

Rendre plus moelleux un matelas neuf

Il est fréquent qu'un matelas neuf mette un certain temps à s'assouplir. Si vous avez acheté récemment un matelas à l'accueil mi-ferme ou moelleux, c'est sans doute le signe que vous avez besoin de vous habituer l'un à l'autre. Si votre matelas précédent était plutôt mou, rien d'étonnant à ce que vous soyez déconcerté par un matelas plus ferme. Si vous n'avez pas la patience d'attendre que le temps fasse son œuvre, pour rendre rapidement un matelas neuf plus moelleux, chaque matin avant de faire votre lit, marchez pendant 5 minutes debout sur le matelas. Vous constaterez très vite une amélioration ! Autre point important à connaître : si vous avez troqué un matelas à ressorts contre un matelas en mousse, mais que vous avez gardé votre ancien sommier tapissier, rien d'étonnant que votre couche vous semble dure. Le secret pour un couchage moelleux est d'associer matelas en mousse et sommier à lattes.